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Principais riscos da prática de atividades de alto impacto sem auxílio

A prática inadequada de exercícios físicos pode trazer graves problemas de saúde. E quando se trata das atividades de alto impacto, os riscos são ainda maiores. Lesões, dores musculares, problemas articulares e lesões pélvicas, que atingem mais as mulheres. A fisioterapeuta pélvica, Amanda Alcântara, dá dicas de como manter a prática de exercícios de forma segura.

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